Une majorité des travailleurs ont un intérêt de plus en plus marqué pour le sens qu’ils trouvent dans leur travail.
Un travail ne consiste pas uniquement à être un gagne-pain. Des motivations comme l’intérêt de l’activité, la sécurité de l’emploi, la sociabilité, le niveau de salaire, les opportunités de promotion, l’utilité sociale, l’aide apportée à l’autre, l’autonomie ou encore les horaires libres sont autant de critères qui contribuent à donner du sens à son travail.
Mais que faire quant on a le sentiment qu’il n’y a plus de sens dans son travail ? Que l’équilibre entre sa vie privée et sa vie professionnelle n’est plus au rendez-vous ?
Ce programme a pour objectif de vous accompagner dans une réflexion approfondie pour faire émerger ce qui est véritablement important pour vous et d’agir en conséquence. C’est un travail engageant, pas toujours confortable, qui demande un investissement en temps et en énergie. En même temps, il s’agit de votre vie. Cet investissement en temps et en énergie, vous seul(e) pouvez le menez. Si l’exercice est trop difficile, vous pouvez vous faire accompagner d’un coach professionnel.
Ce programme se base sur les travaux de Jean-Luc Bernaud et de son équipe. Jean-Luc Bernaud est Professeur des universités en psychologie au CNAM-INETOP et président de l’Association française de psychologie existentielle.
Objectifs
- Être acteur/actrice de son existence.
- Questionner le sens de la vie et le sens du travail.
- Tendre vers une vie personnelle et professionnelle plus harmonieuse.
- Développer un « art de vivre » sur un plan personnel en articulant celui-ci avec ses perspectives de carrière.
Pour qui ?
Toute personne souhaitant faire un travail approfondi sur sa vie afin de choisir sa voie, de faire des choix éclairés.
Programme
- Séquence 1 : Le sens de la vie et le sens du travail
- Explorer le sens de la vie et du travail.
- Module : Explorer ses valeurs.
- Analyse et synthèse d’une ou deux œuvres.
- Analyse et synthèse d’une ou deux citations.
- Séquence 2 : Analyse des valeurs
- Réfléchir à la place des valeurs dans sa vie personnelle et professionnelle.
- Identifier les principales valeurs qui fondent son existence.
- Exploiter ses valeurs dans une perspective de développement de soi et de sa carrière.
- Séquence 3 : Analyse des parcours de vie
- Se décentrer de soi en analysant d’autres voies possibles.
- Intégrer ses réflexions à sa propre existence pour prendre en compte sa dynamique de vie, ses priorités et ses objectifs.
- Séquence 4 : Rapport au travail
- Mieux comprendre ce qu’est le sens du travail et la place du travail dans la vie.
- Définir des pistes de travail qui vous correspondent.
- Comprendre le sens de sa carrière : la valeur travail, vos satisfactions.
- Séquence 5 : Se projeter dans sa vie personnelle et professionnelle future
- Se projeter dans le futur en identifiant les dynamiques personnelles et de carrière.
- Aborder positivement les obstacles futurs et mobiliser ses ressources.
- Séquence 6 : Développer un art de vivre
- Analyser ses priorités de vie sur le plan professionnel et personnel.
- Améliorer son potentiel spirituel et son accès à la sagesse.
- Se donner les moyens d’un meilleur épanouissement personnel et professionnel.
- Séquence 7 : Une vision à 360° du sens de la vie et du travail
- Permettre une appropriation de sa vie.
- Comprendre le sens de ses choix passés et avoir une vision pour le futur.
- Se doter de stratégie pour être plus épanoui(e) sur le plan personnel et professionnel.
- Construire son avenir.
- Séquence 8 (optionnelle) : Suivi
- Faire le suivi.
